Bạn có thường thấy mình dành quá nhiều thời gian cho iPhone hoặc iPod Touch, không thể quay lưng lại với từng ứng dụng hoặc hoạt động? Với tính năng thời gian màn hình của iOS 12, Apple giới thiệu một cách để đặt giới hạn và thời gian ngừng hoạt động cho các ứng dụng, giúp bạn lấy lại quyền kiểm soát việc sử dụng thiết bị của mình.
Thời gian màn hình cho phép bạn đặt giới hạn thời gian cho mỗi ứng dụng, để bạn có thể ngăn chặn việc sử dụng quá mức và ưu tiên thời gian của bạn. Bạn thậm chí có thể đặt các khoảng thời gian bị chặn, được gọi là thời gian chết, trong đó quyền truy cập vào một số ứng dụng nhất định bị hạn chế. Bằng cách sử dụng thời gian trên màn hình, bạn có thể thực hiện các bước để quản lý thời gian tốt hơn và tạo ra một lối sống kỹ thuật số lành mạnh hơn.
Để bắt đầu sử dụng thời gian màn hình, hãy chuyển đến cài đặt trên iPhone hoặc iPod touch của bạn. Từ đó, cuộn xuống và nhấn vào "Thời gian màn hình" để truy cập cài đặt thời gian màn hình. Nếu bạn đang sử dụng tài khoản được chia sẻ hoặc quản lý thời gian màn hình cho người khác, như con bạn, bạn cũng có thể thiết lập chia sẻ gia đình để có quyền kiểm soát việc sử dụng thiết bị của họ.
Khi bạn đang ở trong cài đặt thời gian màn hình, bạn sẽ tìm thấy một số tùy chọn để tùy chỉnh trải nghiệm của mình. Bạn có thể đặt mật mã để ngăn chặn người khác thay đổi cài đặt của mình, bật hoặc vô hiệu hóa thời gian màn hình hoàn toàn và thậm chí đặt giới hạn cho toàn bộ việc sử dụng thiết bị của bạn. Đúng vậy - bạn có thể giới hạn tổng thời gian bạn dành cho thiết bị của mình, đảm bảo bạn có đủ thời gian cho các hoạt động khác.
Nếu bạn có xu hướng quên mật mã của mình hoặc cần ghi đè các giới hạn bạn đã đặt, có một tùy chọn để nhập "mật mã thời gian màn hình" cho phép bạn bỏ qua các hạn chế. Tuy nhiên, điều quan trọng là sử dụng tính năng này một cách có trách nhiệm và chỉ khi cần thiết, vì mục đích của thời gian màn hình là giúp bạn lấy lại quyền kiểm soát việc sử dụng thiết bị của mình.
Với thời gian màn hình, bạn cũng có thể tạo giới hạn ứng dụng cho các danh mục cụ thể hoặc ứng dụng riêng lẻ. Ví dụ: nếu bạn thấy mình dành quá nhiều thời gian cho các ứng dụng truyền thông xã hội, bạn có thể đặt giới hạn cho các ứng dụng đó để đảm bảo bạn không sử dụng chúng quá mức. Thời gian màn hình sẽ thông báo cho bạn khi bạn tiếp cận giới hạn đã đặt và nhắc bạn ngừng sử dụng ứng dụng hoặc tiếp tục trong 15 phút nữa, cho bạn cơ hội để đưa ra quyết định có ý thức.
Hãy nhớ rằng có một số ứng dụng được miễn các giới hạn thời gian này. Các ứng dụng riêng của Apple, như Tin nhắn và Điện thoại, không bị hạn chế, đảm bảo bạn luôn có quyền truy cập vào các tính năng thiết yếu. Ngoài ra, một số hoạt động nhất định của ứng dụng, như thực hiện cuộc gọi hoặc sử dụng GPS, cũng được miễn các hạn chế.
Bây giờ bạn đã biết cách sử dụng tính năng Screen Time của iOS 12, hãy tận dụng nó để lấy lại quyền kiểm soát việc sử dụng thiết bị của mình. Đặt giới hạn thời gian, tạo thời gian chết và ưu tiên thời gian của bạn cho các hoạt động hiệu quả và có ý nghĩa hơn. Đừng để việc sử dụng thiết bị quyết định cuộc sống của bạn - hãy chịu trách nhiệm về Thời gian sử dụng!
Khám phá tính năng Screen Time mới trong iOS 12
iOS 12 giới thiệu tính năng Screen Time rất được mong đợi, cho phép người dùng kiểm soát tốt hơn việc sử dụng thiết bị của mình. Cho dù bạn là cha mẹ quan tâm đến thời gian sử dụng thiết bị của con mình hay cá nhân đang muốn theo dõi và quản lý việc sử dụng của chính mình, tính năng này đều có thể đáp ứng nhu cầu của bạn.
Một trong những lĩnh vực được quan tâm hàng đầu khi sử dụng thiết bị là lượng thời gian dành cho một số ứng dụng nhất định. Với Thời gian sử dụng, bạn có thể đặt giới hạn thời gian cho các ứng dụng hoặc danh mục ứng dụng cụ thể. Điều này đảm bảo rằng bạn không bị lạc vào việc cuộn chuột vô tận hoặc dành quá nhiều thời gian cho mạng xã hội.
Nếu bạn có con, bạn sẽ biết tầm quan trọng của việc quản lý việc sử dụng thiết bị của chúng. Thời gian sử dụng cũng cho phép bạn đặt giới hạn thời gian cho từng ứng dụng hoặc danh mục trên thiết bị của con bạn. Bằng cách này, bạn có thể đảm bảo rằng con không dành quá nhiều thời gian để chơi trò chơi hoặc sử dụng các ứng dụng không phù hợp.
Ngoài giới hạn thời gian, Screen Time còn cho phép bạn đặt thời gian ngừng hoạt động. Điều này có nghĩa là chọn một khoảng thời gian cụ thể trong đó chỉ cho phép gọi điện thoại và ứng dụng liên lạc. Các ứng dụng còn lại sẽ bị chặn, khiến bạn hoặc con bạn có cơ hội ngắt kết nối khỏi màn hình và tập trung vào các hoạt động khác.
Screen Time cung cấp cho bạn báo cáo sử dụng chi tiết, hiển thị cho bạn lượng thời gian bạn đã dành cho mỗi ứng dụng và tổng thời gian đã dành cho thiết bị của mình. Điều này giúp bạn xác định ứng dụng nào bạn sử dụng nhiều nhất và cho phép bạn đưa ra quyết định sáng suốt về những gì bạn muốn cắt giảm.
Nếu bạn thấy mình không thể tuân theo giới hạn đã đặt ra, đừng lo lắng. Thời gian sử dụng cho phép bạn ghi đè các hạn chế trong một khoảng thời gian đã chọn. Điều này mang lại cho bạn sự linh hoạt nhất định mà không hoàn toàn bỏ qua những giới hạn bạn đã đặt ra cho chính mình.
Với các điều khiển dễ sử dụng và các tùy chọn bảo mật, thời gian màn hình là một công cụ có giá trị để quản lý việc sử dụng thiết bị. Cho dù đó là dành cho bạn hoặc con bạn, tính năng này giúp thúc đẩy sự tự kiểm soát và mối quan hệ lành mạnh hơn với công nghệ.
Vì vậy, nếu bạn đang sử dụng iOS 12, đừng quên kiểm tra thời gian trên màn hình và tận dụng khả năng quản lý của nó. Bạn có thể đặt giới hạn, theo dõi việc sử dụng và tạo sự cân bằng tốt hơn giữa thời gian màn hình và các hoạt động khác.
Kiểm soát việc sử dụng ứng dụng của bạn với giới hạn thời gian
Một trong những tính năng mới được giới thiệu trong iOS 12 là tính năng thời gian màn hình, cho phép bạn đặt giới hạn thời gian cho việc sử dụng ứng dụng của mình. Với tính năng này, bạn có thể kiểm soát thời gian bạn dành cho thiết bị của mình và đảm bảo rằng bạn đang sử dụng nó một cách cân bằng.
Vì vậy, làm thế nào bạn có thể đặt giới hạn thời gian cho các ứng dụng của bạn? Chà, nó khá đơn giản. Bắt đầu bằng cách truy cập ứng dụng Cài đặt trên thiết bị iOS 12 của bạn và nhấp vào "Thời gian màn hình". Từ đó, bạn sẽ thấy tổng quan về việc sử dụng ứng dụng của bạn, bao gồm cả lượng thời gian trung bình bạn dành cho mỗi ứng dụng.
Nếu bạn muốn đặt giới hạn thời gian cho một ứng dụng nhất định, bạn có thể làm như vậy bằng cách nhấp vào tên ứng dụng trong danh sách. Sau đó, bạn sẽ thấy các tùy chọn để đặt giới hạn thời gian hàng ngày cho ứng dụng đó. Ví dụ: nếu bạn thấy rằng bạn đang dành quá nhiều thời gian cho phương tiện truyền thông xã hội hoặc trò chơi, bạn có thể đặt giới hạn thời gian một giờ mỗi ngày cho các ứng dụng đó.
Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu bạn muốn miễn các ứng dụng nhất định khỏi giới hạn thời gian thì sao? Vâng, iOS 12 cho phép bạn làm điều đó quá. Chỉ cần nhấp vào tùy chọn "Luôn luôn được phép" và bạn có thể chọn ứng dụng nào bạn muốn có quyền truy cập không giới hạn, ngay cả trong thời gian ngừng hoạt động của bạn.
Nói về thời gian chết, đây là một tính năng hữu ích khác mà iOS 12 cung cấp. Thời gian ngừng hoạt động là khoảng thời gian theo lịch trình trong đó chỉ các cuộc gọi điện thoại và ứng dụng liên lạc mới được phép hoạt động. Điều này có thể đặc biệt hữu ích nếu bạn muốn đảm bảo rằng bạn không sử dụng thiết bị của mình quá nhiều trong một số giờ nhất định, chẳng hạn như trước khi đi ngủ hoặc trong thời gian gia đình.
Để thiết lập thời gian chết, hãy truy cập cài đặt thời gian màn hình một lần nữa và nhấp vào "Thời gian chết". Từ đó, bạn có thể chọn khoảng thời gian mà bạn muốn thực thi thời gian chết. Trong giai đoạn này, tất cả các ứng dụng ngoại trừ các ứng dụng trong danh mục giao tiếp sẽ bị chặn.
Và nếu bạn muốn ghi đè các cài đặt này thì sao? Giả sử bạn thực sự cần sử dụng một ứng dụng nhất định trong thời gian chết được xác định. Vâng, iOS 12 cung cấp cho bạn sự linh hoạt để làm điều đó. Chỉ cần truy cập cài đặt thời gian màn hình, nhấp vào "Giới hạn ứng dụng", sau đó nhấp vào ứng dụng bạn muốn sử dụng. Từ đó, bạn có thể chọn ghi đè tạm thời giới hạn thời gian và tiếp tục sử dụng ứng dụng.
Với các tính năng này, giờ đây bạn có thể kiểm soát việc sử dụng ứng dụng của mình và đảm bảo rằng bạn không dành quá nhiều thời gian cho thiết bị của mình. Cho dù bạn là cha mẹ đang cố gắng quản lý việc sử dụng ứng dụng của con bạn hay chỉ đơn giản là bạn đang cố gắng chú ý hơn về thời gian bạn dành cho một số ứng dụng nhất định, tính năng thời gian màn hình của iOS 12 có thể giúp bạn đạt được điều đó.
Thiết lập thời gian chết cho các ứng dụng để thúc đẩy thói quen thiết bị lành mạnh
Tính năng thời gian màn hình của iOS 12 cho phép bạn quản lý và kiểm soát lượng thời gian bạn và gia đình chi tiêu cho các thiết bị. Một trong những khía cạnh chính của tính năng này là khả năng thiết lập thời gian chết cho một số ứng dụng nhất định, khuyến khích thói quen thiết bị lành mạnh và hạn chế sử dụng quá mức.
Cho dù đó là iPod Touch của trẻ em hay thiết bị của riêng bạn, tự kiểm soát với thời gian trên màn hình đôi khi có thể là một thách thức. Với tính năng thời gian màn hình, bạn có thể đặt giới hạn thời gian cụ thể về thời gian một số ứng dụng nhất định có thể được sử dụng mỗi ngày. Điều này giúp đảm bảo rằng bạn và gia đình bạn không dành quá nhiều thời gian cho các ứng dụng có thể không hiệu quả nhất hoặc có lợi nhất.
Bằng cách giới hạn quyền truy cập vào các ứng dụng trong một số giờ nhất định, bạn có thể khuyến khích con bạn dành thời gian cho các hoạt động khác, chẳng hạn như chơi ngoài trời hoặc đọc sách. Điều này có thể giúp thiết lập sự cân bằng lành mạnh giữa thời gian trên màn hình và các lĩnh vực phát triển quan trọng khác.
Đây là cách bạn có thể thiết lập thời gian chết cho các ứng dụng:
- Chuyển đến "Cài đặt" trên thiết bị iOS của bạn.
- Chọn "Thời gian màn hình" từ các tùy chọn.
- Nhấn vào "Thời gian ngừng hoạt động" và đặt lịch trình mong muốn khi nào ứng dụng phải bị giới hạn.
- Cuộn xuống phần "Luôn được phép" chọn ứng dụng nào được miễn các hạn chế thời gian chết.
- Bạn cũng có thể thay đổi mật mã cho phép bạn ghi đè các hạn chế thời gian chết.
Bằng cách làm theo các bước này, bạn có thể quản lý hiệu quả lượng thời gian dành cho các ứng dụng và thúc đẩy thói quen thiết bị lành mạnh hơn cho gia đình bạn. Hãy nhớ rằng, điều quan trọng là tìm sự cân bằng giữa việc sử dụng công nghệ và các hoạt động khác để đảm bảo lối sống tròn trịa.
