Nếu bạn là người có lịch sử quên uống thuốc của bạn, thì hướng dẫn này là dành cho bạn. Nhắc nhở thuốc trên iPhone và Apple Watch của bạn có thể là một công cụ quan trọng để giúp bạn theo dõi thói quen chăm sóc sức khỏe của bạn.
Cho dù bạn là một người cao tuổi cần nhắc nhở thường xuyên hoặc người chỉ đơn giản muốn giữ tổ chức, các tính năng nhắc nhở về thuốc trên iPhone và Apple Watch của bạn có thể cực kỳ hữu ích.
Để cho phép nhắc nhở thuốc trên iPhone của bạn, hãy truy cập ứng dụng sức khỏe và cuộn xuống tab "Dữ liệu sức khỏe". Từ đó, nhấn vào "thuốc" và sau đó "thêm thuốc."Bạn có thể thiết lập một lịch trình khi sử dụng thuốc của bạn, cho dù đó là hàng ngày hoặc vào một số ngày nhất định trong tuần.
Khi bạn đã thiết lập lịch trình thuốc của mình, bạn cũng có thể bật thông báo để nhắc bạn khi nào đến lúc dùng thuốc. Những thông báo này có thể được tùy chỉnh để phù hợp với sở thích của bạn, chẳng hạn như thời gian trong ngày và loại cảnh báo bạn muốn nhận.
Để cho phép nhắc nhở thuốc trên Apple Watch của bạn, hãy mở ứng dụng Watch trên iPhone của bạn và cuộn xuống phần "Sức khỏe". Từ đó, nhấn vào "Nhắc nhở thuốc" và sau đó "thêm thuốc."Giống như trên iPhone của bạn, bạn có thể thiết lập một lịch trình khi sử dụng thuốc của bạn và tùy chỉnh các thông báo để phù hợp với nhu cầu của bạn.
Ngoài việc nhắc nhở thuốc, có những tính năng hữu ích khác có sẵn trên iPhone và Apple Watch của bạn có thể hỗ trợ cho thói quen chăm sóc sức khỏe của bạn. Ví dụ: bạn có thể ghi nhật ký liều thuốc và theo dõi tiến trình của bạn trong ứng dụng sức khỏe. Bạn cũng có thể duyệt các hướng dẫn và đọc các bài báo liên quan đến thuốc và chăm sóc sức khỏe của bạn.
Vì vậy, nếu bạn là người cần thêm một chút trợ giúp khi dùng thuốc của bạn, đừng quên tận dụng các tính năng nhắc nhở thuốc trên iPhone và Apple Watch của bạn. Họ có thể là một cứu cánh trong việc giúp bạn theo dõi thói quen chăm sóc sức khỏe của bạn.
Cách đặt lời nhắc thuốc trên iPhone
Nếu bạn là người dùng iPhone, hãy đặt lời nhắc thuốc là một quá trình đơn giản có thể giúp bạn theo dõi các loại thuốc của bạn. Thực hiện theo các bước dưới đây để bắt đầu:
- Mở ứng dụng sức khỏe trên iPhone của bạn. Đó là ứng dụng màu trắng với biểu tượng trái tim màu đỏ.
- Nhấn vào tab "Dữ liệu sức khỏe" ở dưới cùng của màn hình.
- Cuộn xuống và dưới "Hồ sơ sức khỏe", nhấn vào phần "Thuốc".
- Trong tab "Thuốc", bạn sẽ thấy một danh sách tất cả các loại thuốc bạn đã thêm hoặc những loại thuốc đã được lấy từ nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.
- Để đặt lời nhắc cho một loại thuốc, hãy tìm loại thuốc bạn muốn đặt lời nhắc và vuốt sang trái để tiết lộ tùy chọn "Xóa".
- Nhấn vào tùy chọn "Xóa", sau đó nhấn vào "Lưu trữ" để di chuyển thuốc sang phần "Thuốc lưu trữ".
- Bây giờ, hãy thêm thuốc bằng cách nhấn vào nút "+" ở góc trên cùng bên phải của màn hình.
- Điền vào các thông tin cần thiết, chẳng hạn như tên thuốc, liều lượng, tần suất và lịch trình.
- Khi bạn đã nhập tất cả các chi tiết cần thiết, hãy nhấn vào "Thêm thuốc" để lưu nó.
- Bây giờ bạn sẽ thấy các loại thuốc được liệt kê trong phần "Thuốc sắp tới".
- Để bật nhắc nhở thuốc, hãy nhấn vào tên thuốc và sau đó chuyển đổi công tắc bên cạnh "được lên lịch" để bật lời nhắc.
- Bạn cũng có thể tùy chỉnh cài đặt nhắc nhở bằng cách nhấn vào nút "Tùy chọn nhắc nhở".
- Trong các tùy chọn nhắc nhở, bạn có thể chọn thời gian và ngày bạn muốn được thông báo và đặt âm thanh nhắc nhở.
- Nhấn "Xong" khi bạn hoàn thành việc tùy chỉnh cài đặt nhắc nhở.
- Lặp lại các bước này cho bất kỳ loại thuốc nào khác mà bạn cần nhắc nhở.
Bằng cách làm theo các bước đơn giản này, bạn sẽ có thể đặt lời nhắc thuốc trên iPhone và đảm bảo rằng bạn không quên dùng thuốc đúng giờ. Những lời nhắc nhở này có thể đặc biệt hữu ích cho người già hoặc những người có thuốc nhạy cảm với thời gian. Bây giờ bạn có thể theo dõi thói quen chăm sóc sức khỏe của bạn và không bao giờ bỏ lỡ một liều nữa!
Cách đặt lời nhắc thuốc trên Apple Watch
Apple Watch cung cấp một cách đơn giản và thuận tiện để đặt nhắc nhở thuốc và đứng đầu sức khỏe của bạn. Cho dù bạn cần dùng thuốc thường xuyên hoặc có thuốc nhạy cảm với thời gian, Apple Watch có thể giúp bạn thông báo và đi đúng hướng.
1. Kích hoạt lời nhắc thuốc trên iPhone
Để bắt đầu, hãy đảm bảo nhắc nhở thuốc được bật trên iPhone của bạn. Chuyển đến menu Cài đặt của iPhone, sau đó nhấn vào "Sức khỏe" và duyệt đến "dữ liệu sức khỏe". Cuộn xuống và nhấn vào "thuốc". Nếu tùy chọn chưa được bật, hãy nhấn vào "Chỉnh sửa", sau đó bật "Nhắc nhở thuốc".
2. Thiết lập lời nhắc thuốc
Bây giờ, việc nhắc nhở thuốc được bật trên iPhone của bạn, bạn có thể thiết lập các lời nhắc cụ thể cho từng loại thuốc. Mở ứng dụng "Sức khỏe" trên iPhone của bạn, duyệt đến phần "Dữ liệu sức khỏe" và chọn "Thuốc". Nhấn vào "Thêm điểm dữ liệu" và chọn loại thuốc bạn muốn đặt lời nhắc. Nhập liều lượng, tần số và bất kỳ thông tin cần thiết nào khác. Sau khi được lưu, nhắc nhở thuốc sẽ tự động đồng bộ hóa với Apple Watch của bạn.
3. Nhận lời nhắc thuốc trên Apple Watch
Khi các lời nhắc thuốc của bạn được thiết lập, Apple Watch sẽ gửi thông báo để nhắc nhở bạn dùng thuốc. Các lời nhắc sẽ xuất hiện dưới dạng cảnh báo trên Apple Watch của bạn, cho phép bạn dễ dàng xem và thừa nhận chúng.
4. Quản lý nhắc nhở thuốc trên Apple Watch
Nếu bạn cần dừng hoặc tắt nhắc nhở thuốc trên Apple Watch của bạn, bạn có thể dễ dàng làm như vậy. Chỉ cần vuốt xuống từ đầu màn hình Apple Watch để truy cập Trung tâm thông báo. Tìm lời nhắc về thuốc và vuốt ngay để tiết lộ tùy chọn "rõ ràng". Nhấn "Xóa" để xóa lời nhắc khỏi Apple Watch của bạn.
5. Xem Lịch sử nhắc nhở thuốc
Nếu bạn muốn xem lịch sử nhắc nhở thuốc của bạn, bạn có thể tìm thấy chúng trong ứng dụng sức khỏe trên iPhone. Mở ứng dụng, truy cập "Dữ liệu sức khỏe" và chọn "Thuốc". Cuộn xuống dưới cùng của trang và nhấn vào "Hiển thị tất cả dữ liệu". Tại đây, bạn có thể duyệt qua lời nhắc thuốc của bạn, bao gồm cả những người đã bị xóa hoặc dừng lại.
6. Nhắc nhở thuốc kiểm tra
Nếu bạn muốn kiểm tra lời nhắc thuốc, bạn có thể làm như vậy bằng cách đặt lời nhắc trong vài phút trong tương lai. Khi thời gian nhắc nhở đến, Apple Watch của bạn sẽ gửi thông báo để cảnh báo bạn về thuốc. Điều này có thể giúp đảm bảo rằng các lời nhắc đang hoạt động bình thường và bạn đang nhận được thông báo khi cần thiết.
Thiết lập và quản lý nhắc nhở thuốc trên Apple Watch của bạn là một cách đơn giản và hữu ích để đứng đầu sức khỏe của bạn. Cho dù bạn có thuốc thường xuyên hoặc liều lượng nhạy cảm với thời gian, Apple Watch có thể giúp bạn nhớ dùng thuốc vào đúng thời điểm.
Cách đăng nhập thuốc vào Apple Watch của bạn
Nếu bạn thường quên liệu bạn có dùng thuốc hay không, Apple Watch có thể giúp bạn theo dõi lịch trình thuốc của mình và đảm bảo bạn không bao giờ bỏ lỡ một liều nữa. Bạn có thể dễ dàng đăng nhập các loại thuốc trực tiếp từ Apple Watch của bạn chỉ bằng một vài bước đơn giản.
Để đăng nhập các loại thuốc của bạn trên Apple Watch của bạn, hãy làm theo các bước sau:
- Make sure you have the latest version of watchOS installed on your Apple Watch. If not, update it by going to Settings > General >Cập nhật phần mềm trên iPhone của bạn.
- Mở ứng dụng "Thuốc" trên Apple Watch của bạn. Nếu chưa cài đặt ứng dụng này, bạn có thể duyệt và tải xuống các ứng dụng nhắc nhở dùng thuốc từ App Store trên iPhone của mình.
- Cuộn qua danh sách các loại thuốc và tìm loại bạn muốn đăng nhập.
- Chạm vào thuốc để mở trang chi tiết.
- Nhấn vào tùy chọn "Ghi nhật ký thuốc".
- Chọn thời gian bạn uống thuốc bằng cách sử dụng vương miện kỹ thuật số hoặc bằng cách nhấn vào nút "+" hoặc "-" trên màn hình.
- Nhấn vào "Nhật ký" để lưu mục nhập.
Khi bạn đã đăng nhập thuốc, nó sẽ được thêm vào lịch sử dùng thuốc của bạn. Bạn có thể xem lịch sử dùng thuốc của mình bằng cách mở ứng dụng "Thuốc" trên Apple Watch và cuộn xuống phần "Lịch sử". Điều này có thể hữu ích nếu bạn cần tham khảo lần cuối cùng bạn dùng một loại thuốc cụ thể.
Ngoài ra, nếu bạn đã bật thông báo cho ứng dụng "Thuốc" trên iPhone, bạn sẽ được thông báo trên Apple Watch khi đến giờ dùng liều tiếp theo. Điều này đặc biệt hữu ích cho người già hoặc những người có lịch dùng thuốc thường xuyên.
If you're not receiving notifications on your Apple Watch, make sure you have enabled them by going to the "Settings" app on your iPhone > "Notifications" >"Thuốc" và bật "Cho phép thông báo".
Trong trường hợp cần xuất lịch sử dùng thuốc của mình, bạn có thể thực hiện bằng cách làm theo các bước dưới đây:
- Mở ứng dụng "Thuốc" trên iPhone của bạn.
- Cuộn xuống cuối trang và nhấn vào "Xuất thuốc".
- Chọn xem bạn muốn xuất lịch sử thuốc của mình dưới dạng PDF hay ở định dạng CSV.
- Nhấn "Xuất" để gửi tệp cho chính bạn hoặc lưu cục bộ trên thiết bị của bạn.
Bằng cách ghi nhật ký thuốc và thiết lập thông báo trên Apple Watch, bạn có thể đơn giản hóa quá trình theo dõi và dùng thuốc của mình. Tính năng này cực kỳ hữu ích trong việc đảm bảo bạn tuân thủ đúng lịch trình, tránh sai sót về thuốc và tập trung vào sức khỏe tổng thể của mình.
