Đối với bất cứ ai dùng nhiều loại thuốc hàng ngày, việc đặt lời nhắc thuốc là một nhiệm vụ quan trọng. Nhớ có liều lượng đúng vào đúng thời điểm là điều cần thiết cho sức khỏe của bạn. Cho dù bạn cần theo dõi lịch trình thuốc của riêng mình hoặc giúp người khác quản lý của họ, Apple iPhone iPhone cung cấp một tính năng có thể giúp bạn đứng đầu tất cả: nhắc nhở thuốc.
Với tính năng nhắc nhở thuốc, bạn có thể dễ dàng thiết lập lời nhắc cho từng loại thuốc bạn dùng, bao gồm liều lượng, tần số và thời gian. Các lời nhắc sẽ xuất hiện dưới dạng thông báo trên iPhone của bạn, cho phép bạn có tổ chức và không bao giờ bỏ lỡ một liều. Thêm vào đó, tính năng Reminder Pill cung cấp các tính năng bổ sung như theo dõi các loại thuốc đã được sử dụng, lưu trữ danh sách thuốc và thậm chí cung cấp tùy chọn chia sẻ chi tiết thuốc với các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.
Thiết lập và sử dụng nhắc nhở thuốc trên iPhone của bạn rất đơn giản. Ở đây, một hướng dẫn từng bước để giúp bạn bắt đầu:
Mở ứng dụng sức khỏe trên iPhone của bạn
Để đặt lời nhắc thuốc trên iPhone của bạn, bạn sẽ cần sử dụng ứng dụng sức khỏe. Đừng lo lắng nếu bạn không thể tìm thấy nó trên màn hình chính của bạn; Nó thường nằm trong một thư mục gọi là "sức khỏe."Nếu bạn không thể định vị nó ở bất cứ đâu, bạn có thể sử dụng tính năng tìm kiếm Spotlight. Để sử dụng nó, hãy vuốt xuống trên màn hình chính của bạn và nhập "sức khỏe" vào thanh tìm kiếm ở đầu màn hình. Nó nên là kết quả đầu tiên bật lên. Khi bạn đã tìm thấy ứng dụng, hãy nhấn vào biểu tượng để mở nó.
Điều hướng đến tab "Dữ liệu sức khỏe"
Để đặt lời nhắc thuốc trên iPhone của bạn, bạn sẽ cần điều hướng đến tab "Dữ liệu sức khỏe". Tab này có thể được tìm thấy trong ứng dụng sức khỏe, được cài đặt sẵn trên hầu hết các iPhone. Nếu bạn chưa có nó, bạn có thể tải xuống từ App Store.
Khi bạn mở ứng dụng sức khỏe, bạn sẽ thấy một loạt các tùy chọn được liệt kê ở dưới cùng của màn hình. Cuộn sang trái hoặc phải cho đến khi bạn tìm thấy tab "Dữ liệu sức khỏe" và nhấn vào nó để chọn nó. Điều này sẽ mở một màn hình mới với một bảng các danh mục liên quan đến sức khỏe khác nhau.
Để tìm tính năng nhắc nhở thuốc, bạn sẽ cần cuộn xuống danh sách cho đến khi bạn thấy một danh mục có tiêu đề "Meds". Nhấn vào danh mục này để mở rộng nó và xem tất cả các tùy chọn liên quan.
Trong danh mục "Thuốc", bạn sẽ thấy danh sách tất cả các loại thuốc bạn đã thêm vào ứng dụng Sức khỏe. Nếu bạn chưa thêm bất kỳ loại thuốc nào, danh sách này sẽ trống. Để thêm thuốc, hãy nhấn vào biểu tượng "+" ở góc trên bên phải màn hình.
Sau khi chọn loại thuốc bạn muốn tạo lời nhắc, bạn sẽ được đưa đến một màn hình mới nơi bạn có thể nhập tất cả thông tin chi tiết. Bạn sẽ có thể đặt tên thuốc, liều lượng và thời gian bạn cần dùng thuốc.
Nếu gia đình bạn có nhiều thành viên sử dụng iPhone, bạn cũng có thể sử dụng tính năng "Thêm người" để tạo lời nhắc cho họ. Điều này đặc biệt hữu ích để theo dõi thuốc cho các thành viên lớn tuổi trong gia đình hoặc những người có thể cần hỗ trợ về sức khỏe của họ.
Khi bạn đã nhập tất cả thông tin cần thiết, hãy nhấn "Xong" ở góc trên bên phải màn hình để lưu lời nhắc. Ứng dụng Sức khỏe giờ đây sẽ gửi cho bạn thông báo khi đến giờ dùng thuốc.
Nếu bạn có Apple Watch, bạn cũng có thể đặt lời nhắc uống thuốc trên đồng hồ. Để thực hiện việc này, chỉ cần mở ứng dụng Sức khỏe trên iPhone của bạn, điều hướng đến tab "Dữ liệu sức khỏe" và tìm danh mục "Meds". Từ đó, bạn có thể chọn thuốc và nhấn vào "Thêm vào đồng hồ" để đồng bộ hóa lời nhắc với Apple Watch của mình.
Điều quan trọng là phải theo dõi lịch dùng thuốc của bạn, đặc biệt nếu bạn dùng nhiều viên thuốc hoặc chất bổ sung trong ngày. Tính năng nhắc uống thuốc trên iPhone có thể giúp bạn theo dõi thuốc của mình và đảm bảo rằng bạn không bao giờ bỏ lỡ một liều thuốc nào.
Cuộn xuống và chọn "Thuốc"
Khi bạn đã thiết lập lịch nhắc nhở uống thuốc trên iPhone, đã đến lúc thêm thuốc của bạn. Hãy làm theo các bước sau để thêm thuốc và chất bổ sung vào ứng dụng!
1. Mở ứng dụng "Nhắc nhở" trên iPhone của bạn. Cuộn xuống màn hình cho đến khi bạn tìm thấy và chọn "Thuốc".
2. Trong giao diện "Thuốc", bạn có thể xem danh sách tất cả các loại thuốc và thực phẩm bổ sung mà bạn đã thêm vào ứng dụng. Tại đây bạn cũng có thể thêm thuốc mới hoặc loại bỏ những thuốc hiện có.
3. Để thêm loại thuốc mới, hãy nhấn vào nút "+" nằm ở góc trên cùng bên phải của màn hình. Bạn sẽ được nhắc nhập tên thuốc, liều lượng và tần suất bạn cần dùng thuốc (ví dụ: hàng ngày, hàng tuần, v. v.). Bạn cũng có thể thêm bất kỳ ghi chú hoặc hướng dẫn bổ sung nào cho loại thuốc đó.
4. Khi bạn đã nhập thông tin cần thiết, hãy chọn nút "Xong" để thêm thuốc vào danh sách của bạn.
5. Nếu bạn cần cập nhật hoặc loại bỏ một loại thuốc, chỉ cần nhấn vào thuốc khỏi danh sách và thực hiện các thay đổi mong muốn hoặc chọn nút "Xóa" để xóa nó.
6. Bạn có thể tùy chỉnh thêm danh sách thuốc của mình bằng cách chọn nút "Sắp xếp" nằm ở góc trên cùng bên trái của màn hình. Điều này cho phép bạn sắp xếp các loại thuốc theo một thứ tự cụ thể, chẳng hạn như theo tên hoặc vào ngày tiếp theo bạn cần dùng chúng.
7. Bạn cũng có thể chọn xuất hoặc chia sẻ danh sách thuốc của mình với những người khác bằng cách chọn nút "Chia sẻ" bên cạnh tùy chọn sắp xếp.
8. Điều đáng chú ý là ứng dụng "nhắc nhở" cũng có thể được sử dụng để theo dõi các nhiệm vụ khác, không chỉ là thuốc. Vì vậy, nếu bạn muốn sử dụng nó cho các mục đích khác, chỉ cần chuyển xuống để chuyển đổi giữa các lời nhắc thuốc và các lời nhắc khác.
Với tính năng "thuốc" trên iPhone của bạn, bạn có thể đứng đầu lịch trình thuốc và không bao giờ bỏ lỡ một liều nữa. Ứng dụng này giúp bạn thiết lập các lời nhắc, theo dõi thuốc của bạn, ghi lại lượng tiêu thụ và thậm chí chia sẻ danh sách thuốc của bạn với gia đình hoặc nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn. Vì vậy, hãy tiếp tục và duyệt qua ứng dụng để xem tất cả các tính năng mà nó cung cấp để giúp bạn giữ sức khỏe!
Thiết lập nhắc nhở thuốc trên Apple Watch của bạn
Nếu bạn là người dùng Apple Watch, bạn có thể thuận tiện thiết lập nhắc nhở thuốc trực tiếp trên đồng hồ. Tính năng này đặc biệt hữu ích nếu bạn thường quên dùng thuốc hoặc cần nhắc nhở thường xuyên trong suốt cả ngày.
Để bắt đầu, hãy đảm bảo rằng Apple Watch của bạn được liên kết với iPhone chạy iOS 14 trở lên và WatchOS 7 trở lên. Đây là cách để thiết lập nhắc nhở thuốc trên Apple Watch của bạn:
Bước 1: Mở ứng dụng sức khỏe
Trên iPhone của bạn, mở ứng dụng sức khỏe. Ứng dụng này được cài đặt sẵn và không thể bị xóa, vì vậy bạn sẽ có thể tìm thấy nó dễ dàng.
Bước 2: Điều hướng đến tab "Dữ liệu sức khỏe"
Ở dưới cùng của màn hình, bạn sẽ thấy một số tab. Nhấn vào "dữ liệu sức khỏe."Đây là nơi bạn sẽ tìm thấy tất cả thông tin và dữ liệu liên quan đến sức khỏe của bạn.
Bước 3: Tìm phần "Thuốc"
Cuộn xuống cho đến khi bạn thấy phần "Thuốc". Nó nên được liệt kê trong danh mục "Hồ sơ sức khỏe".
Bước 4: Nhấn vào "Thêm thuốc"
Trong phần "Thuốc", hãy nhấn vào "Thêm thuốc."Bạn sẽ thấy một biểu mẫu mà bạn có thể nhập các chi tiết về thuốc của bạn.
Bước 5: Điền vào chi tiết thuốc
Nhập tên của thuốc, liều lượng, lịch trình và bất kỳ thông tin liên quan nào khác. Bạn cũng có thể chọn một màu và biểu tượng thuốc để dễ dàng xác định nó.
Bước 6: Bật nhắc nhở thuốc trên đồng hồ của bạn
Sau khi điền vào các chi tiết thuốc, cuộn xuống dưới cùng của trang. Bạn sẽ thấy một tùy chọn để kích hoạt nhắc nhở thuốc trên đồng hồ của bạn. Bật tính năng này trên.
Bước 7: Tùy chỉnh nhắc nhở thuốc của bạn
Nhấn vào thuốc bạn vừa thêm vào trong danh sách. Tại đây, bạn có thể tùy chỉnh các cài đặt nhắc nhở. Chọn thời gian của lời nhắc, các ngày trong tuần và bạn có muốn nhận thông báo trên đồng hồ hay không.
Bước 8: Thiết lập giai điệu nhắc nhở cá nhân hóa
Nếu nhạc chuông mặc định cho lời nhắc không theo ý thích của bạn, bạn có thể chọn một âm thanh nhắc nhở khác. Nhấn vào "Âm thanh" và chọn giai điệu ưa thích của bạn từ danh sách.
Bước 9: Thêm người chăm sóc
Nếu bạn có một người chăm sóc hoặc thành viên nhóm chăm sóc sức khỏe giúp bạn dùng thuốc, bạn có thể thêm họ làm thành viên của hồ sơ sức khỏe của bạn. Họ sẽ nhận được các bản cập nhật và thông báo về nhắc nhở thuốc của bạn.
Bước 10: Cập nhật nhật ký thuốc của bạn
Khi bạn đã uống thuốc, bạn có thể đăng nhập nó vào ứng dụng sức khỏe. Điều này sẽ giúp bạn theo dõi khi bạn dùng thuốc và bạn có bỏ lỡ bất kỳ liều nào hay không.
Bước 11: Dữ liệu thuốc xuất khẩu (tùy chọn)
Nếu bạn muốn chia sẻ dữ liệu thuốc của mình với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn, bạn có thể xuất nó từ ứng dụng sức khỏe. Chỉ cần chuyển đến phần "Hồ sơ sức khỏe" và chọn thuốc có liên quan.
Với các bước này, bạn có thể dễ dàng thiết lập nhắc nhở thuốc trên Apple Watch của bạn. Bây giờ, bạn không phải lo lắng về việc quên mất thuốc hoặc theo dõi lịch trình thuốc của bạn. Hãy để Apple Watch của bạn thúc đẩy bạn đứng đầu sức khỏe của bạn và không bao giờ bỏ lỡ một liều nữa!
Mở ứng dụng sức khỏe trên iPhone của bạn
Ứng dụng Sức khỏe là một ứng dụng được cài đặt sẵn trên bất kỳ thiết bị iOS nào, đến trực tiếp từ Apple. Với ứng dụng, bạn có thể theo dõi các dữ liệu liên quan đến sức khỏe khác nhau, bao gồm cả lời nhắc thuốc của bạn. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các ứng dụng của bên thứ ba tích hợp với ứng dụng sức khỏe để tăng cường hơn nữa các tính năng của nó.
Nếu bạn chưa có, hãy mở ứng dụng sức khỏe trên iPhone của bạn. Biểu tượng ứng dụng là một hình vuông màu trắng với trái tim bên trong nó và nó thường được tìm thấy trên trang đầu tiên của màn hình chính của bạn.
Khi bạn ở trong ứng dụng, bạn sẽ nhận thấy một tab có tên "Dữ liệu sức khỏe" ở dưới cùng của màn hình. Chạm vào nó để tiếp tục.
Trong màn hình tiếp theo, bạn sẽ thấy một danh sách các danh mục sức khỏe khác nhau. Cuộn xuống cho đến khi bạn tìm thấy danh mục "Thuốc", sau đó nhấn vào nó để xem và quản lý lời nhắc thuốc của bạn.
Bên trong tab Thuốc, bạn sẽ thấy bản tóm tắt tất cả các lời nhắc về thuốc hiện tại của mình. Bạn có thể xem lại chính xác thời gian, liều lượng và tần suất nhắc nhở của từng viên thuốc. Nếu bạn là người chăm sóc hoặc có người chăm sóc giúp bạn về thuốc, bạn thậm chí có thể bật tính năng chia sẻ và thêm họ vào danh sách nhắc nhở uống thuốc của mình.
Để thêm lời nhắc uống thuốc mới, hãy nhấn vào nút "+" ở góc trên bên phải màn hình. Một màn hình mới sẽ xuất hiện, cho phép bạn nhập thông tin chi tiết về lời nhắc uống thuốc, chẳng hạn như tên thuốc, liều lượng và tần suất.
Hơn nữa, nếu bạn có Apple Watch, bạn có thể tạo và quản lý lời nhắc uống thuốc trực tiếp từ đồng hồ của mình. Đồng hồ thông minh của Apple cung cấp một cách thuận tiện để theo dõi thuốc của bạn và nhận thông báo khi đến lúc dùng chúng. Bạn thậm chí có thể đánh dấu thuốc là "đã uống" ngay từ Apple Watch mà không cần mở ứng dụng Sức khỏe trên iPhone.
Để thiết lập lời nhắc uống thuốc trên Apple Watch, hãy mở ứng dụng "Xem" trên iPhone của bạn. Cuộn xuống và nhấn vào tùy chọn "Nhắc nhở về thuốc", sau đó làm theo hướng dẫn trên màn hình để hoàn tất thiết lập.
Sau khi thiết lập lời nhắc uống thuốc, bạn sẽ bắt đầu nhận được thông báo trên iPhone và/hoặc Apple Watch khi đến giờ uống thuốc. Thông báo có thể được tùy chỉnh, cho phép bạn chọn xem bạn muốn nhận lời nhắc trên cả hai thiết bị hay chỉ trên một trong số chúng. Bạn cũng có thể điều chỉnh âm lượng của thông báo theo sở thích của mình.
Ngoài ra, ứng dụng Sức khỏe còn cung cấp tiện ích màn hình "Hôm nay" cho phép bạn nhanh chóng đánh dấu lời nhắc uống thuốc sau khi bạn đã uống chúng. Bạn có thể truy cập tiện ích này bằng cách vuốt sang phải trên màn hình chính hoặc màn hình khóa.
Điều đáng chú ý là ứng dụng Sức khỏe có thể theo dõi nhiều loại thuốc, chất bổ sung hoặc các lời nhắc khác liên quan đến thuốc. Bạn có thể giữ danh sách cập nhật tất cả các loại thuốc của mình trong ứng dụng, giúp bạn dễ dàng theo dõi lịch dùng thuốc hơn.
Cuối cùng, nếu bạn có liều lượng hoặc biến thể khác nhau của một loại thuốc, bạn có thể thêm chúng dưới dạng lời nhắc uống thuốc riêng biệt. Điều này có thể hữu ích nếu bạn dùng các liều lượng khác nhau của cùng một loại thuốc tùy thuộc vào ngày trong tuần hoặc các yếu tố khác.
Bằng cách sử dụng ứng dụng Sức khỏe và các tính năng nhắc nhở uống thuốc của ứng dụng này, bạn có thể đảm bảo rằng mình không bao giờ quên uống thuốc nữa. Cho dù bạn đang dùng thuốc để điều trị tình trạng nguy kịch hay chỉ cần một chút trợ giúp để duy trì thói quen bổ sung của mình, ứng dụng Sức khỏe sẽ giúp bạn.
