Thay đổi thói quen thức dậy của bạn có thể có tác động sâu sắc đến sức khỏe tổng thể của bạn. Đó là lý do tại sao đặt báo thức hoàn hảo là rất quan trọng. Ứng dụng đồng hồ báo thức của iPhone của bạn cho phép bạn tùy chỉnh báo thức cho phù hợp với nhu cầu cụ thể của mình, cho dù bạn muốn thức dậy với một bài hát nhẹ nhàng hoặc một tiếng còi xù. Trong hướng dẫn từng bước này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn qua quá trình thiết lập và thay đổi báo thức trên iPhone, để bạn có thể thức dậy cảm thấy sảng khoái và sẵn sàng chinh phục ngày.
Bước 1: Mở ứng dụng đồng hồ trên iPhone của bạn. Đó là ứng dụng với biểu tượng của đồng hồ trên màn hình chính của bạn. Nếu bạn không thể tìm thấy nó, bạn có thể sử dụng chức năng tìm kiếm để duyệt qua tất cả các ứng dụng của mình.
Bước 2: Chuyển sang tab Báo động. Ở dưới cùng của màn hình, bạn sẽ thấy một số tab - nhấp vào cái nói "báo thức". Điều này sẽ đưa ra một màn hình nơi bạn có thể xem tất cả các báo thức bạn đã tạo.
Bước 3: Thêm một báo động mới. Ở góc trên cùng bên phải của màn hình, bạn sẽ thấy nút "+". Nhấn vào nó để tạo một báo động mới.
Bước 4: Chọn thời gian cho báo thức của bạn. Sử dụng bánh xe cuộn trên màn hình để đặt giờ và phút cho báo thức của bạn. Bạn cũng có thể chọn xem bạn muốn nó lặp lại vào những ngày cụ thể hay chỉ vào các ngày trong tuần.
Bước 5: Chọn một âm thanh cho báo thức của bạn. Nhấn vào nút "Âm thanh" để duyệt qua các tùy chọn có sẵn. Bạn có thể chọn từ một loạt các âm thanh tích hợp, âm nhạc từ thư viện iTunes của bạn hoặc thậm chí các âm cụ thể mà bạn đã tự tạo.
Bước 6: Điều chỉnh cài đặt âm lượng và rung. Nếu bạn thấy rằng báo thức của bạn quá to hoặc quá thấp, bạn có thể thay đổi âm lượng bằng cách sử dụng các nút âm lượng ở bên cạnh iPhone. Bạn cũng có thể bật hoặc tắt rung bằng cách sử dụng công tắc bên cạnh các nút âm lượng.
Bước 7: Chỉnh sửa cài đặt báo thức khác. Bạn có thể tùy chỉnh các cài đặt khác nhau cho báo thức của mình, chẳng hạn như thời lượng Snooze, mẫu để đánh thức bạn và kiểu hiển thị trên màn hình khóa.
Tóm lại, iPhone của bạn cung cấp vô số tùy chọn khi thiết lập và thay đổi báo thức. Cho dù bạn thích thức dậy nhẹ nhàng với những âm thanh nhẹ nhàng hay cần một giai điệu chói tai hơn để khiến bạn rời khỏi giường, ứng dụng đồng hồ đã bảo vệ bạn. Bây giờ bạn đã biết cách điều hướng cài đặt báo thức, bạn có thể điều chỉnh thói quen thức dậy của mình để phù hợp với sở thích cá nhân của bạn và bắt đầu ngày mới bằng chân phải.
Truy cập ứng dụng đồng hồ
Khi nói đến việc thiết lập và thay đổi báo thức trên iPhone của bạn, ứng dụng đồng hồ là công cụ truy cập của bạn. Với một vài bước đơn giản, bạn có thể tùy chỉnh báo thức của mình phù hợp với ý thích của mình. Đây là bản tóm tắt về cách truy cập ứng dụng đồng hồ:
- Trên màn hình chính của iPhone, định vị biểu tượng đồng hồ. Nó thường xuất hiện ở góc dưới bên trái.
- Nhấn vào biểu tượng đồng hồ để mở ứng dụng đồng hồ.
- Khi ứng dụng đồng hồ mở, bạn sẽ thấy các tùy chọn khác nhau ở dưới cùng của màn hình. Nhấn vào biểu tượng "Báo thức", là tùy chọn thứ hai từ bên trái.
Bây giờ bạn đang ở trong phần báo động của ứng dụng đồng hồ, bạn có thể bắt đầu cài đặt và thay đổi báo thức theo mong muốn của trái tim bạn. Cho dù bạn muốn thức dậy với một bài hát cụ thể, một mẫu rung tùy chỉnh hoặc thậm chí là giọng nói nhẹ nhàng của Rajesh, ứng dụng đồng hồ cho phép nhiều tùy chỉnh.
Để tạo một báo động mới, hãy nhấn vào biểu tượng "+" ở góc trên cùng bên phải. Điều này sẽ mở một màn hình nơi bạn có thể đặt thời gian, chọn các ngày trong tuần mà báo thức sẽ lặp lại và đặt tên cho báo thức nếu bạn muốn.
Bạn muốn điều chỉnh âm thanh? Nhấn vào tùy chọn "Âm thanh" và chọn từ các tùy chọn mặc định hoặc nhấn "Chọn một bài hát" để sử dụng một trong những bài hát yêu thích của bạn làm âm thanh báo động. Bạn cũng có thể nhấn vào tùy chọn "Rung" để chọn một mẫu rung phù hợp với sở thích của bạn.
Nếu bạn muốn thay đổi báo động hiện có, chỉ cần nhấn vào báo thức trong danh sách và chỉnh sửa cài đặt khi cần. Bạn có thể thay đổi thời gian, ngày, âm thanh và các tùy chọn khác theo ý thích của bạn.
Khi bạn đã đặt hoặc thay đổi báo thức, đừng quên lưu các thay đổi bằng cách nhấn vào nút "Lưu" ở góc trên cùng bên phải.
Tóm lại, việc truy cập ứng dụng đồng hồ trên iPhone của bạn là một quá trình đơn giản và đơn giản. Với nhiều tùy chọn để tùy chỉnh, bạn có thể tạo các báo thức phù hợp nhất với bạn. Bây giờ là lúc để nói lời tạm biệt với âm thanh chói tai của báo thức mặc định và thức dậy với một cái gì đó dễ chịu hơn hoặc thậm chí được cá nhân hóa!
Mẹo: Nếu bạn thích nghe nhạc bằng tai nghe trước khi đi ngủ, bạn cũng có thể yêu cầu Siri đặt hẹn giờ ngủ. Chỉ cần nói, "Này Siri, đặt bộ hẹn giờ ngủ trong 30 phút" hoặc bất kỳ khung thời gian nào khác bạn thích. Siri sẽ phát nhạc trong thời gian chỉ định và sau đó tự động dừng lại. Điều này có thể giúp bạn thư giãn và ngủ thiếp đi một cách yên bình.
Đặt báo thức
Để bắt đầu đặt báo thức trên iPhone của bạn, hãy làm theo các bước bên dưới:
- Mở ứng dụng đồng hồ trên iPhone của bạn. Bạn có thể tìm thấy nó trên màn hình chính của bạn.
- Khi bạn có trên ứng dụng đồng hồ, hãy nhấn vào tab báo thức ở phía dưới.
- Ở góc trên bên phải màn hình của bạn, hãy nhấn vào nút "+".
- Bây giờ, bạn có thể điều chỉnh thời gian cho báo thức của mình bằng cách cuộn lên hoặc xuống bằng các số.
- Bên dưới lựa chọn thời gian, bạn có thể tìm thấy tùy chọn "Lặp lại". Chạm vào nó nếu bạn muốn chọn ngày cụ thể để báo thức lặp lại.
- Nếu bạn muốn tùy chỉnh âm thanh báo thức của mình, hãy nhấn vào tùy chọn "Âm thanh". Bạn có thể chọn từ một bộ sưu tập đầy đủ các âm hoặc thậm chí chọn một bài hát từ thư viện của bạn.
- Tiếp theo, bạn có thể điều chỉnh âm lượng cho báo thức của mình bằng cách nhấn vào thanh "âm lượng" và sử dụng thanh trượt.
- Nếu bạn muốn iPhone của mình rung khi báo thức tắt, hãy chuyển nút "Rung" sang phải.
- Ở góc trên cùng bên trái, nhấn vào nút "Lưu" để lưu cài đặt báo thức của bạn.
Khi báo thức của bạn được đặt, nó sẽ xuất hiện trên màn hình báo thức chính. Bạn có thể chỉnh sửa hoặc xóa báo thức bằng cách nhấn vào nút "Chỉnh sửa" ở góc trên cùng bên trái hoặc bằng cách vuốt sang trái trên báo thức. Bạn cũng có thể chia sẻ báo thức của mình với những người khác bằng cách nhấn vào biểu tượng "Chia sẻ" bên cạnh báo thức.
Tóm lại, đặt báo thức trên iPhone của bạn là một quá trình nhanh chóng và dễ dàng. Cho dù bạn cần thức dậy để làm việc hoặc bất kỳ sự kiện quan trọng nào khác, ứng dụng đồng hồ cho phép các tùy chọn tùy chỉnh như chọn âm báo động, điều chỉnh âm lượng và quyết định có bật rung hay không. Thực hiện theo các bước được đề cập ở trên để thiết lập báo thức của bạn và tận hưởng trải nghiệm thức dậy suôn sẻ với iPhone của bạn.
Thay đổi cài đặt báo thức
Nếu bạn muốn thay đổi cài đặt cho báo thức trên iPhone của mình, hãy làm theo các hướng dẫn từng bước này:
- Mở ứng dụng đồng hồ trên iPhone của bạn.
- Nhấn vào tab "Báo động" ở dưới cùng của màn hình.
- Ở góc trên cùng bên trái, nhấn vào nút "Chỉnh sửa".
- Chọn báo thức mà bạn muốn chỉnh sửa từ danh sách báo thức.
- Trong màn hình sau, bạn sẽ tìm thấy các tùy chọn khác nhau để tùy chỉnh báo thức của mình.
- Nếu bạn muốn thay đổi thời gian báo thức, hãy nhấn vào thời gian ở đầu màn hình và điều chỉnh nó theo ý thích của bạn.
- Bạn cũng có thể thay đổi âm thanh của báo thức bằng cách nhấn vào tùy chọn "Âm thanh". Điều này cho phép bạn chọn từ nhiều âm thanh mặc định, các bài hát từ thư viện nhạc của bạn hoặc thậm chí duyệt các trang web cho âm thanh mới.
- Ngoài ra còn có một tùy chọn để chọn mẫu rung cho báo thức bằng cách nhấn vào tùy chọn "Rung".
- Nếu bạn muốn thay đổi âm lượng của báo thức, hãy nhấn vào tùy chọn "Volume" và điều chỉnh nó cho phù hợp. Bạn có thể đặt nó ở một khối lượng thấp để đánh thức nhẹ nhàng hoặc tăng nó cho một báo thức chói tai hơn.
- Lưu các thay đổi của bạn bằng cách nhấn vào nút "Lưu" ở góc trên cùng bên phải của màn hình.
Bằng cách làm theo các bước này, bạn có thể dễ dàng tùy chỉnh cài đặt báo thức trên iPhone để phù hợp với sở thích của mình. Cho dù bạn muốn một giai điệu nhẹ nhàng hay một cuộc gọi đánh thức lớn, iOS cho phép bạn đặt âm thanh, âm lượng và các cài đặt khác của các cài đặt khác dựa trên những gì quan trọng với bạn.
Hãy nhớ rằng bạn cũng có thể thêm báo động mới bằng cách nhấn vào nút "+" ở góc trên cùng bên phải của tab "Báo động". Nếu bạn không còn cần báo thức, bạn có thể xóa nó bằng cách vuốt sang trái trên nó và nhấn vào nút "Xóa".
Tại sao âm thanh báo thức của bạn quan trọng
Chọn một âm báo thức đánh thức trên iPhone của bạn có vẻ như là một nhiệm vụ đơn giản, nhưng nó thực sự có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong cách bạn bắt đầu ngày mới. Âm thanh chào đón bạn vào buổi sáng tạo ra giai điệu cho cả ngày của bạn, vì vậy điều quan trọng là chọn một cái gì đó sẽ giúp bạn thức dậy cảm thấy sảng khoái và sẵn sàng để tiếp quản thế giới.
Dưới đây là một số lời khuyên về lý do tại sao âm thanh báo thức của bạn quan trọng và cách chọn đúng cho bạn:
- Tùy chỉnh báo thức của bạn: Trên iPhone của bạn, bạn có một bộ sưu tập âm và âm thanh để chọn báo thức của mình. Nếu âm thanh mặc định không hấp dẫn bạn, bạn thậm chí có thể thêm âm thanh tùy chỉnh của riêng mình hoặc chọn từ thư viện các bài hát. Mở ứng dụng đồng hồ, nhấn vào tab "Báo thức" ở phía dưới và chọn báo thức hiện có hoặc tạo một báo thức mới. Sau đó nhấn vào nút "Chỉnh sửa" ở góc trên cùng bên trái và làm theo hướng dẫn từng bước để thay đổi âm thanh.
- Chọn một âm thanh dễ chịu: Điều quan trọng là chọn một âm thanh làm hài lòng tai bạn. Tránh các tông màu chói tai có thể làm bạn giật mình, vì điều này có thể tạo ra một mối liên hệ tiêu cực với việc thức dậy. Thay vào đó, hãy chọn những giai điệu nhẹ nhàng hoặc âm thanh làm dịu tăng dần về âm lượng để nhẹ nhàng đánh thức bạn khỏi giấc ngủ.
- Xem xét rung động: Nếu bạn không muốn thức dậy với âm thanh, bạn có thể đặt iPhone của mình để rung thay thế. Trong cài đặt báo thức, nhấn nút "Âm thanh" và chọn "Rung". Bạn có thể chọn từ các mẫu rung được đặt trước hoặc tạo mẫu tùy chỉnh của riêng bạn. Điều này có thể đặc biệt hữu ích cho những người ngủ với đối tác hoặc muốn kín đáo trong không gian chung.
- Adjust the Volume: Make sure the volume of your alarm tone is set to a level that is loud enough to wake you up, but not so loud that it startles you. You can adjust the volume by using the buttons on the side of your iPhone or by going to "Settings" > "Sounds & Haptics" >"Khối lượng" và điều chỉnh thanh trượt theo ý thích của bạn.
- Hãy nhớ rằng khoa học: Khoa học thức dậy cho thấy rằng các âm thanh khác nhau có thể có tác dụng khác nhau đối với bộ não của chúng ta. Ví dụ, một số người có thể thấy rằng thức dậy với âm thanh của những con chim ríu rít hoặc sóng sập có thể mang lại sự thức tỉnh nhẹ nhàng và dễ chịu, trong khi những người khác có thể thích âm thanh tràn đầy năng lượng hơn như âm nhạc lạc quan hoặc bài hát yêu thích của họ.
Hãy nhớ rằng, mục tiêu báo thức của bạn là nhẹ nhàng đánh thức bạn và bắt đầu ngày mới bằng chân phải. Vì vậy, hãy dành thời gian để chọn một âm thanh báo động phù hợp với sở thích của bạn và giúp bạn thức dậy cảm thấy sảng khoái và sẵn sàng để giải quyết bất cứ điều gì nằm ở phía trước.
