Những rủi ro tiềm ẩn từ việc sử dụng màn hình máy tính được chia thành bốn loại: mỏi mắt; chấn thương căng thẳng lặp đi lặp lại đối với cổ và các bộ phận cơ thể khác; sự bức xạ; và khí thải hóa học. Hầu hết các nghiên cứu y tế đã được xuất bản cho thấy rằng rủi ro là tương đối thấp và với việc sử dụng hợp lý, hầu hết mọi người sẽ không gặp bất kỳ vấn đề y tế đáng kể nào.
Mỏi mắt
Mayo Clinic báo cáo rằng việc sử dụng màn hình máy tính trong thời gian dài có thể gây mỏi mắt, còn được gọi là hội chứng thị giác máy tính. Các triệu chứng bao gồm nhức mắt hoặc mỏi mắt, khó tập trung và nhìn mờ hoặc nhìn đôi. Các cách để giảm thiểu vấn đề bao gồm sử dụng ánh sáng tự nhiên ở mọi nơi có thể, hướng ánh sáng ra xa màn hình để giảm độ chói và đảm bảo màn hình cách mắt bạn khoảng 20 đến 30 inch để tránh nheo mắt hoặc căng mắt. Bạn cũng có thể nghỉ thỉnh thoảng để tập thể dục cho mắt. Một mẹo nhỏ là sử dụng quy tắc 20-20-20, theo đó cứ sau 20 phút bạn ngừng làm việc và tập trung sự chú ý vào một vật cách 20 feet trong 20 giây. Nếu bạn làm theo tất cả các bước này mà vẫn bị mỏi mắt do sử dụng máy tính, đó có thể là dấu hiệu của các bệnh lý tiềm ẩn về mắt, vì vậy hãy tìm lời khuyên của bác sĩ.
RSI
Chấn thương do căng lặp lại có thể xuất phát từ hai hành vi chính, hoạt động riêng lẻ hoặc kết hợp: sử dụng màn hình quá lâu mà không nghỉ ngơi và sử dụng màn hình không đúng cách. Điều sau có thể bao gồm việc đặt màn hình quá gần hoặc quá xa, có nghĩa là bạn di chuyển đầu của mình ra sau hoặc tới một vị trí không tự nhiên và không thoải mái. Vị trí lý tưởng là chiều dài của cánh tay. Nó cũng có thể là do màn hình quá xa sang một bên, hoặc quá cao hoặc quá thấp. Vị trí lý tưởng là thẳng về phía trước và ngang bằng hoặc thấp hơn tầm mắt một chút, sao cho bạn có thể nhìn thấy toàn bộ màn hình chỉ bằng cách di chuyển mắt chứ không phải đầu. Việc sử dụng máy tính vẫn có thể dẫn đến RSI nếu bàn phím hoặc chuột của bạn ở vị trí khó xử.
Sự bức xạ
Màn hình máy tính phát ra mức bức xạ thấp, nhưng bức xạ không ở mức có hại, ngay cả đối với phụ nữ mang thai. Không có nghiên cứu y tế đáng tin cậy nào cho thấy bằng chứng rõ ràng về bất kỳ mối nguy hiểm nào. Luật pháp Hoa Kỳ yêu cầu các nhà sản xuất màn hình kiểm tra bức xạ và giữ cho lượng khí thải theo dõi ở mức an toàn.
Hóa chất
Một nghiên cứu năm 2000 của Đại học Stockholm cho thấy màn hình tia âm cực có thể phát ra mức triphenyl phosphate "đáng kể", được sử dụng làm chất chống cháy. Điều này có thể góp phần gây ra nghẹt mũi, đau đầu và dị ứng da. Các nhà nghiên cứu gợi ý rằng việc bật màn hình nhưng tránh xa người dùng trong 10 ngày sau khi mua có thể giảm khoảng 2/3 mức độ phơi sáng. Những rủi ro này có thể được giảm thiểu đáng kể trong các màn hình phẳng hiện đại, đơn giản vì chúng có ít diện tích bề mặt hơn cần chất chống cháy.
